親職教育講座

 資料擷取自：衛生福利部、心快活─心裡健康學習平台 疫情期間，沒有辦法帶孩子出門，孩子焦慮、不安、浮躁的心情也隨之起舞...... 我們該如何陪伴孩子輕鬆的度過肺炎風暴呢？

  面對疫情升溫，我們要學習與疫情共處的新(心)生活， 許多人被匡列、居家隔離或是看到新聞上的確診人數升高， 心裡不僅會擔心，同時也會產生焦慮與不安，我們可以如何緩解壓力呢？ 緩解心理壓力五大招 安：勤洗手、戴口罩、保持社交距離，以策安全。  靜：適量閱讀疫情新聞，保持平靜，減低焦慮。 能：多運動、充實防疫知識，厚植對抗疫情的能力。 繫：利用網路或電話維持聯繫，支持鼓勵。 望：保持希望，抱持疫情終會過去的正向能量。 校外資源 ●桃園市社區心理衛生中心 地址：33053桃園市桃園區縣府路55號 心理諮詢專線：03-332-5880 ， 03-334-0935 轉3009 ● 疫情心理諮詢專線 1925   （依舊愛我）安心專線 影片連結